Dor Crônica
A fibromialgia é uma doença do sistema nervoso central, invisível e pouco compreendida, para além de ser muito debilitante. Os doentes fibromiálgicos enfrentam o drama do descrédito, porque dificilmente poderá acreditar-se na existência de uma doença em que alguém, aparentemente saudável, possa padecer de dores difusas com variações de intensidade a tempo inteiro. Infelizmente, esta é uma das principais razões para que os seus portadores sejam muitas vezes mal interpretados.
Sem biomarcadores definidos ou prova radiológica, num quadro de dor migratória constante, a nível do aparelho músculo-esquelético, e uma fadiga penetrante de exaustão abrangente - como se alguém desligasse a sua fonte energética-, a que se junta a falta de sono (mesmo quando o fazem, não atingem as fases mais profundas que permitem o rejuvenescimento corporal), estes são os principais sintomas da fibromialgia, a que se conjugam, também, a depressão a ansiedade, patologia gástrica, urinária e, por vezes, respiratória.
A fibromialgia não é de diagnóstico fácil. Por isto, quando é observada por leigos a sua catalogação óbvia será: “é preguiça, é tudo da cabeça”.
De acordo com a Organização Mundial de Saúde, a fibromialgia entra na lista de doenças e sintomas em que o efeito terapêutico da acupuntura tem sido mostrado. Porém, de acordo com a O.M.S, carece de mais estudos controlados para definição de maior prova científica para que possa considerar-se a acupuntura um tratamento efetivo indicado por esta autoridade.
Na teoria da Medicina Tradicional Chinesa, a fibromialgia é uma síndrome da energia defensiva ou WeiQi. Entra no quadro das doenças auto-imunes tal como a síndrome da fadiga crónica, esclerose múltipla, lúpus entre outras.
À luz da Medicina Chinesa, a fibromialgia tem a principal causa em distúrbios emocionais que afetam a energia do fígado. A estagnação da atividade do Qi - energia - leva à êxtase de Sangue, o que provoca dor. O princípio do tratamento é regular o Qi e o Sangue, em conjunção com a dispersão do frio e remoção da umidade.
Em termos dietéticos o seu corpo está em uma constante batalha para manter o delicado equilíbrio ácido/alcalino. A dieta moderna, baseada sobretudo em alimentos super processados, contribui para um agravamento da acidez corporal. A longo prazo a acidez corporal causa uma série de doenças entre muitos outros problemas para a sua saúde.
Aqueles que sofrem de fibromialgia precisam de prestar muita atenção para o equilíbrio do seu PH corporal e, nesse sentido, a dieta alcalina é tida como a mais saudável. Aconselha-se pois uma visita ao seu Nutricionista.
As antocianinas são fitonutrientes que possuem elevada ação analgésica e anti-inflamatória, 10 vezes superior ao da aspirina. Poderá encontrar este fitonutriente em alimentos de cor vermelha, azul, púrpura, roxos e pretos, os de sabor adstringente são os mais ricos neste nutriente: araçás, groselhas, mirtilos, amoras, groselhas - frutos do bosque -, toranja vermelha, a beterraba, a açafroa, entre outros. Cerca de 250 gr destes alimentos devem ser introduzidos na sua dieta diária, como resultado poderá em cerca de duas semanas encontrar benefícios na redução da dor.
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